轉(zhuǎn)給冬天出門(mén)不戴帽子的朋友！
戴帽子能保護(hù)心臟?
冬天出門(mén)不戴帽子，
就像暖水壺沒(méi)蓋兒
——熱量嘩嘩跑！
別覺(jué)得戴帽子只是為了保暖好看，
它還是你心臟的“暖寶寶”呢！
圖源：廈門(mén)疾控
戴帽子，能防這些病“找上”心臟
心血管疾?。?/strong>
冷風(fēng)刺激頭部血管劇烈收縮，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，升高心絞痛、心梗等風(fēng)險(xiǎn)，老人、高血壓人群戴帽能減少刺激，為心臟“減負(fù)”；
腦血管疾?。?/strong>
冷空氣易致腦部供血不足、血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)、頭痛，尤其動(dòng)脈硬化人群，戴帽可保護(hù)腦血管，降低風(fēng)險(xiǎn)；
呼吸系統(tǒng)疾病：
冬季溫差大，頭部散熱過(guò)多會(huì)打破身體熱平衡，免疫力低人群易患病，戴帽能維持熱平衡，助力預(yù)防。
選帽戴帽有技巧，這樣穿才護(hù)心！
材質(zhì)選對(duì)是關(guān)鍵：
優(yōu)先選羊毛、羊絨、抓絨或致密針織款，厚實(shí)保暖實(shí)用最重要；
款式要?jiǎng)?wù)實(shí)：
最好能護(hù)住腦門(mén)和耳朵——耳朵皮膚薄、血管淺，超怕冷！
帽沿別太緊，戴上不壓頭、不緊繃才舒服；
穿戴牢記“時(shí)間差”：
出門(mén)前幾分鐘就戴上，讓身體提前“預(yù)熱”；
從室外進(jìn)溫暖室內(nèi)（比如商場(chǎng)、地鐵），別急著摘帽，等幾分鐘適應(yīng)溫差再取，避免溫度驟變刺激血管。
小小的一頂帽子，
選對(duì)、戴對(duì)才是真護(hù)心～
天冷出門(mén)，
照著這些技巧安排上“護(hù)心帽”，
給身體溫暖守護(hù)，心臟更安心！
(責(zé)任編輯:張海峰)
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